Neurofeedback
Training

„Neurofeedback ist ein evidenz-basiertes Gehirntraining um die Selbstregulation unterbewusster Prozesse ohne Medikamente zu regulieren.“

Was ist Neurofeedback?

Neurofeedback wurde ursprünglich aus dem Verfahren Biofeedback entwickelt. Auf einem Computerbildschirm werden EEG-Wellen (Gehirnstromkurven) dargestellt. Das Besondere an diesem Verfahren ist die unmittelbare Rückmeldung an den Probanden. Die am Kopf über Elektroden gemessenen Gehirnwellen werden in Echtzeit auf dem Monitor dargestellt: ein Gehirn-Monitoring im wahrsten Sinne des Wortes. Der Nutzen für den Probanden ist, dass er – vereinfacht ausgedrückt – sehen kann, was sich gerade in bestimmten Regionen seines Gehirns abspielt. Und nicht nur das. Durch die Fokussierung von Aufmerksamkeit lassen sich Abläufe im Gehirn auch sichtbar und messbar verändern.


„Ich kann bestimmte Abläufe in meinem Kopf tatsächlich selbst beeinflussen!“
Was im ersten Zusammentreffen noch wie ein Abenteuer wirkt, wird in den darauffolgenden Begegnungen mit Neurofeedback zum Training und dann zur Routine. Ziel des Trainings mit den Gehirnwellen auf dem Monitor ist eine möglichst große Souveränität im Umgang mit sich selbst. Dazu wird die EEG-Messung über eine spezielle Software mit digitalen Medien (Spiele/Filme/Musik…) gekoppelt und dadurch ist ein selektives Training der einzelnen Hirnareale möglich!

Neurofeedbacktraining

Beim Neurofeedbacktraining wird die Gehirnaktivität durch ein EEG abgeleitet und in Form von typischen Wellen- und Frequenzmustern erfasst. Dies geschieht non-invasiv, d. h. alle Messungen erfolgen von außen. Ohne Nebenwirkungen.

  • Um die Gehirnaktivität ableiten zu können, werden Sensoren (Elektroden) auf der Kopfhaut angebracht. 

Wie im Video dargestellt!

  • Das Anbringen der Elektroden auf der Hautoberfläche ist natürlich absolut schmerzfrei.

  • Um einen Kontakt zwischen der Kopfhaut und der Elektrode herzustellen, werden diese mit einem einfach abwaschbaren und auch auskämmbaren Gel befüllt.

  • Über die Elektroden wird die elektrische Aktivität der oberflächennahen Bereiche des Gehirns gemessen.

  • Das Vorgehen ist frei von Nebenwirkungen.

  • Die gemessenen Daten werden an einen Computer gesendet, der sie auswertet und die relevanten Informationen zurückmeldet.

  • Hierbei wird die normalerweise nicht wahrnehmbare Gehirnaktivität sichtbar gemacht und visualisiert



Typische Anwendungsbereiche für Neurofeedback

Neurofeedback kann bei vielen Beschwerdebildern und Zielsetzungen hilfreich sein. Die Indikationen sind vielfältig. Es sind bei weitem nicht nur Gesundheitsthemen, bei denen Neurofeedback eine große Rolle spielt. 

Hier eine Auswahl:

  • Optimierung der Konzentrationsleistung

  • Erlernen von Selbstregulation

  • Behandlung von Schlafstörungen

  • Änderungen von Verhaltensmustern

  • Intensivierung der Wahrnehmung von Selbststeuerung

  • Ausgleich von Stimmungsschwankungen

  • Befähigung zu Selbstregulation für Phasen von Übererregung (Reizüberflutung)

  • Veränderung von Mustern, die zu Depressionen führen

  • Bessere Erfolge und mehr Ausgleich im Leistungssport

  • Entwicklungs- und Bindungsstörungen

  • Probleme mit Aufmerksamkeit bzw. Unaufmerksamkeit (Aufmerksamkeitsdefizit / Aufmerksamkeitsstörungen) 


Neurofeedback wissenschaftlich anerkannt!

Das Neurofeedback-Training ist heute ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren. Dieser noch relativ junge Therapie- und Trainingsansatz wurde zunächst überwiegend bei Kindern und Jugendlichen mit AD(H)S untersucht und erfolgreich angewandt. Dabei konnte gezeigt werden, dass mit dem Neurofeedback-Training viele Aufmerksamkeitsprobleme und Konzentrationsschwächen gut und nachhaltig behandelt werden können. Die Studien wurden auch bei Erwachsenen erfolgreich evaluiert. Weitere abgeschlossene wissenschaftliche Studien liegen für Epilepsie, Migräne, Entspannung, individuale Stress Resilienz, Konzentrationssteigerung,  Schlaf und Tinnitus vor.